¿Qué son las zonas de frecuencia cardíaca y cómo utilizarlas para mejorar tu rendimiento?
El corazón es una parte indispensable de nuestro cuerpo, y cumple un rol importante al entrenar. Es por esto que un plan centrado en el mismo trae grandes beneficios. Por lo que veremos qué son las zonas de frecuencia cardíaca y cómo utilizarlas para mejorar nuestro rendimiento.
Leer más