¿Qué es el Trail Running

Con el paso del tiempo, el Trail Running crece en popularidad y su comunidad se expande más con aficionados por el running y la naturaleza. Sin embargo, ¿Qué es el Trail Running? ¿Cúal es esa diferencia que lo separa de su contraparte clásica?

Laguna Toncek

La definición del Trail Running

El Trail tiene varias definiciones, pero vamos a explorar dos, ya que la mayoría son lo mismo pero de distintos puntos de vista y con distintas palabras, pero compartiendo el concepto base:

La definición de libro

Si investigamos un poco, vamos a encontrar que este deporte se define como la práctica de correr por senderos, huellas, campos, montañas, a través de ríos, nieve, con subidas y bajadas de todas las graduaciones. En pocas palabras, sería practicar running fuera de la ruta de cemento convencional.

Definición personal

Por mi parte, me gusta referirme al Trail al igual que la definición de libro, como la práctica del running por cualquier parte distinta de la ruta convencional pavimentada. Sin embargo, me gustaría agregar, que aunque se hable de running, no quiere decir que cualquier persona que practique este deporte no haya caminado o no camine en ciertas partes de la aventura. A diferencia del road running (running en calle) en el Trail se puede caminar; cabe aclarar que con caminar nos referimos a un trekking con un paso más rápido. Además, el Trail al ser como un medio que te lleva a la naturaleza y a sus lugares más alejados de la intervención humana, es más que obvio que como runners nos vamos a tomar unos minutos para apreciar el paisaje y su belleza.

Foto tomada luego de haber parado para apreciar las vistas

Primeros pasos

Entonces, si quiero empezar con el Trail, ¿es tan fácil como ponerse una zapatillas y salir de la ruta? La respuesta es no, aunque pueda parecer luego de lo leído que el Trail es simplemente correr fuera de ruta. Hay que tener en cuenta varios factores antes de salir a practicarlo. Como que distancia voy a hacer, que terreno me voy a encontrar, equipación para la actividad, nutrición, entre otros. Por lo que si tienes ganas de dar tus primeros pasos y en una actividad bastante corta, la recomendación sería ir a un sendero que hayas hecho antes caminando, que sepas que tiene señal de celular, e intentar empezar a correrlo. Con esto te aseguras de que ante cualquier inconveniente tenes forma de acudir por ayuda, y al ser corto y conocido no vas a necesitar mucha más equipación que una botella de agua. Sin embargo, si tienes ganas de embarcarte en el Trail para hacer actividades más largas, con más kilómetros y mayores desafíos. Es clave primero investigar en profundidad todo lo necesario.

Conclusiones

Entonces, una vez explorado las definiciones del Trail Running, podemos entender en cierta parte su crecimiento en popularidad. Es un deporte el cual te acerca a la naturaleza, permitiéndote escapar del estrés de las ciudades y del ruido inevitable que convive en ella. Logrando conectar para bajar a tierra, con el agregado de estar realizando una actividad excelente para tu salud, así como la posibilidad de conocer lugares y paisajes en primera persona y no por medios digitales.

Foto de lugar conocido gracias al Trail Running

¿Te interesa comenzar en el Trail Running? Mantente atento a nuestro blog, donde exploraremos más temas sobre este apasionante deporte. ¡Nos vemos en el próximo artículo! Si quieres apoyar este proyecto, puedes hacer una contribución mediante: Link de donación